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ブルーライトって目に悪い?:その3
スタッフブログ
2019.11.11

夜遅くまでスマホを見ていると睡眠の質が悪くなるというのは聞いた事がある人が多いと思いますが、ちゃんと理由があったのです!

ヒトの目の網膜には、光の色を感知する細胞と、暗い所でも明暗を感知する細胞の2つの視細胞が存在します。

近年、この2種類の他にも「第3の視細胞」が発見されたそうですね😊

この第3の視細胞は体内時計をコントロールする役割を果たしていることがわかってきました。
この「第3の視細胞」は、460nmという強いエネルギーつまり、ブルーライトのみに反応します。

この第3の視細胞が強いブルーライトの刺激を受けると、脳は「朝だ」と判断し、松果体からメラトニンという睡眠を司るホルモンの分泌が抑制され覚醒します。
朝日を見ると目覚めるのはこのためです。

でも、夜にもブルーライトの強い光を見ると第3の視細胞が反応し、体内リズム乱れてしまい、自律神経やホルモンの分泌、免疫力などに悪影響を与えてしまいます。

目だけじゃなく、いろいろな身体の不調や[肥満]にも繋がります😅💦

美容と健康のためには夜のスマホの利用はできるだけ控えたいですね!

目の美容院では、磁気美容器具と中医学に基づいたハンド技術によって全身の緊張をほぐしながら目への血の巡りを整えていきます。

ほとんどのお客様が眠ってしまいます。
日頃の心身の緊張を解き放し身体の乱れをリセット✨しませんか?

 
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