浜松市の目の美容院・ボディ＆フェイシャルエステティック専門サロン

『スタッフの方は、自分のケアどうされてますか？』にお答えするシリーズ、
私のルーティン8つ目

【一日を通して水分はこまめに飲む】について。

体が一度に吸収できる水分量は200～250mlです。だから、１日を8回に別けて飲むと、丁度必要量くらいが摂取できます。

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